25.2.20 – WORKSHOP: Qigong

Beruhigt den Geist, neue Klarheit wächst!

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zeigt Qigong Kursleiterin Heike Gustke in einer praktischen Übungsstunde die wohltuende Wirkung der sanft-elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen. Nach einer Teepause besuchen wir dann das im Institut befindliche Qigong Museum – Headset mit deutscher Übersetzung der Führung ist vorhanden. Danach besteht die Möglichkeit, in der Nähe gemeinsam eine Suppe (Selbstzahler) essen zu gehen.

Qigong zählt in China seit Jahrtausenden zu den Methoden, mit denen das Leben ( Qi= Lebensenergie) „kultiviert“ oder „gepflegt“ ( Gong=Übung, Arbeit) werden kann. Und das bedeutet, die Gesundheit, körperliche Kraft, Beweglichkeit und die geistige Wachheit zu erhalten oder zu verbessern; das Qi, die Lebensenergie in unserem Körper zu aktivieren und zu stärken.


Datum: 25. Februar 2020 / 10:00 – 12:00 Uhr
Location:  Shanghai Qigong Institute 
Adresse:  650 Wanping Nan Lu, near Zhongshan Nan Er Lu 宛平南路650号, 近中山南二路
METRO: 
Shanghai Stadium L4 / DongAn Road L4 & L7 / Middle LongHua Road L12 & L7
Preise: RMB 180 (DCS-Mitglieder) / RMB 210 (Gäste)


QIGONG 
…ist eine sanfte Heilgymnastik und Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin
…besteht aus fließenden, ruhigen Bewegungen, sowie bewussten Körperhaltungen und einfachen Atemübungen 
…fördert den natürlichen Fluss der Lebensenergie „Qi“ und des Atems. 
…wirkt vitalisierend und harmonisierend, Haltung, Beweglichkeit, Körperbewusstsein werden gestärkt. Sehnen und Muskeln  dehnen sich, Verspannungen lösen sich, innere Organe werden aktiviert.
…beruhigt den Geist, neue Klarheit wächst
…ist Gesundheitspflege für jedes Alter. 


Bitte beachten: Anmeldeschluss ist der 21.2.2020!



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