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WORKSHOP: Zeit-, Selbst- und Stressmanagement

Donnerstag,17.01.2019 / 13:00 15:00

Die meisten  Leute verbinden  mit dem Begriff „Stress“ Dinge wie Zeitdruck, Hektik oder Überforderung. Job, Familie, Hobbys und das soziale Netz wollen unter einen Hut gebracht werden – da geht es schnell mit dem „Zuviel“. Aber nicht nur das kann Stress hervorrufen. Auch ein „Zuwenig“ oder kleine und große Veränderungen wirken in uns – und können Stress auslösen. Die Merkmale dafür werden oft nicht klar erkannt oder allzu ernst genommen, weil sie sich anders als beim „Zuviel“ äußern. Doch das Ungleichgewicht macht sich bemerkbar – ganz individuell und bei jedem anders, sowohl im Körper als auch in der Psyche. Wie man Stress besser erkennen und ihm vorbeugen kann und welche Möglichkeiten es im Zeit- und Selbstmanagement gibt, mit „Zuviel“, „Zuwenig“ oder auch anderen Formen von Stress umzugehen, wird in diesem Workshop thematisiert und besprochen. Julia Söllner kommt aus Hamburg, ist Diplom-Psychologin und zertifizierter Personal und Business Coach und Trainer. Sie begleitet Klienten in den Body&Soul Medical Kliniken in 1:1 Gesprächen mit systemischen, tiefenden und lösungsorientierten Techniken dabei, ihre persönlichen Gründe für und Wege aus z.B. Stress, Angst, Depressionen, Beziehungs- und Familienkrisen, Work-Life-Balance und Kommunikationskonflikten zu finden. Ziel ist es, dass Klienten neue Perspektiven auf sich und ihre Situation entwickeln und eigene Ressourcen (wieder-)entdecken, die neue Wege und eine nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung ermöglichen. Wann?  DO 17.1.19 / 13:00 – 15:00 Uhr Location: Body& Soul DOWNTOWN CLINIC & LIFESTYLE CENTER / Anji Plaza 14. Stockwerk / 760 South Xizang Road / Crossing Jianguo Road 200000 Shanghai, Huangpu District  ⻄西藏南路路760号 安基⼤大厦1405室 Preise: RMB 170 RMB (DCS-Mitglieder) RMB 220 (Nicht-Mitglieder)  / Bezahlung per WeChat oder bar vor Ort. Anmeldung: Kennwort „Stressmanagement“ bis Montag, 14. Januar 2019 bitte an specialevents@dcs-shanghai.org mit Angabe der Mobilnummer und Mitgliedsnummer.  Die Anzahl der Teilnehmer des Workshops ist auf max.15 begrenzt. Du kannst dich auch über nachfolgendes Kontaktformular anmelden:

Bitte beweisen Sie ein Mensch zu sein und wählen Sie das Haus aus.

Bei organisatorischen Fragen erreichst du unser Special-Events-Team – Martina Veit, Marianne Schmidt und Lars Rüddenklau – per E-Mail unter: specialevents@dcs-shanghai.org Bildnachweis: Photo by energepic.com on Pexels.com  

Details

Datum:
17.Jan
Zeit:
13:00 – 15:00
Eintritt:
RMB170
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Deutscher Club Shanghai

Body & Soul Downtown Clinic & Lifestyle Center

Anji Plaza 14. Stockwerk ​​​​​​西藏南路760号 安基大厦1405室 760 South Xizang Road / Crossing Jianguo Road
Shanghai, China